Welkom bij ZUMBA GOLD
Start vandaag met dansen op Latin ritmes van Zumba Gold, de low impact versie van de Zumba.
Hierdoor letterlijk geschikt voor iedereen!
Als je denkt dat gewone Zumba te zwaar, te moeilijk of te heftig voor je is, kom dan meedoen met Zumba Gold!
Tedenwoordig wordt de les gecombineerd met Salsation !
We werken met eenvoudigere passen en choreografien zodat iedereen, ook zonder ervaring, kan meedoen.
Het tempo van de muziek ligt iets lager, maar wel dezelfde latin ritmes als de gewone zumba van: merengue, salsa, cumbia, samba, bachata, reggaeton, belly dance etc......
Het is een latin feestje van een uur waarbij tevens aan de conditie en spierkracht wordt gewerkt. Alle spieren komen ongemerkt aan bod.
We werken ook voor degenen die dat willen met z.g. Toning sticks voor extra meetrainen van de armspieren.
